前言

随着朋友们一个个都遭到了疫情的感染发烧卧床不起，我知道我是逃不掉的。
这一天，很快到来了。
上一次发烧距今已经 11 年了，期间都是家长发烧而我并无问题。
这一次疫情对我而言会发生什么？
我选择，用日志把我的感染过程都记录下来。
如今我已经有了健康监测的手环，搭配手环或许能更深入了解自己吧...

2022-12-19
家人先沦陷了，全部出现发烧症状卧床不起，暂时处于潜伏期，症状不严重。

睡眠：正常
静息心率：正常 (65)
血氧饱和度：正常 (99%)

2022-12-21
嗓子有痰发痒，开始发作

睡眠：正常
静息心率：正常 (70)
血氧饱和度：正常 (99%)

2022-12-22
症状加重，咳嗽痰多，轻度头晕，没有发烧。
语言组织能力下降，咳咳咳咳咳
不幸的是晚上还是烧起来了。

睡眠：几乎没有深睡，但没有发生半夜突然醒过来的情况。
静息心率：偏高 (80)
血氧饱和度：偏低 (91%) (13:24)
血氧饱和度：异常 (89%) (16:57)
体温：37.9℃ (19:24)
体温：37.9℃ (23:48)
血氧饱和度：正常 (96%) (23:51)

2022-12-23
用一个布洛芬缓释胶囊实现了降温 & 头痛状态解除
不幸的是嗓子更哑了

睡眠：嗜睡，深睡正常。
体温：36.1℃
静息心率：正常 (65)
血氧饱和度：正常 (95%)

2022-12-24
醒来后仍然有轻微的头痛，但是嗓子却被塞得说不出话，咳嗽严重，痰多咳不出，干哑疼痛。
存在乏力，其他指标正常

睡眠：嗜睡，几乎没有深睡，没有发生半夜突然醒过来的情况。
静息心率：正常 (70)
血氧饱和度：正常 (96%)

2022-12-25
昨天的症状得到了进一步的缓解，头痛感很轻微，咽部疼痛感大幅度减弱，能咳出痰液，并且痰液产生量明显减少。
此外今天出现了剧烈的咳嗽症状，说几句话就会疯狂咳咳咳，言语只能简单几个字表达才不至于太严重。
今天下午开始嗅觉味觉失灵 90%，几乎闻不到任何气味，或者闻到的气味不寻常。

睡眠：正常
静息心率：正常 (65)
血氧饱和度：正常 (95%)

2022-12-26
咽部症状再度减轻，就是咳嗽有痰还是存在
不过睡眠是彻底烂掉了

睡眠：严重嗜睡 (11.5 小时)
静息心率：正常 (65)
血氧饱和度：正常 (96%)

2022-12-27
自主检测抗原转阴。
咳咳咳咳咳咳咳咳（嗓子痒很厉害）
一旦说话多了就会发疯般咳嗽，还是很难受。
嗅觉失灵闻不到气味的情况仍然存在

睡眠：正常
静息心率：正常 (65)
血氧饱和度：正常 (96%)

2022-12-29
过了两天，这嗓子干痒的情况才有所缓解。
虽然还是咳嗽，不过看手环测试的数据，应该是无大碍了。
不过间接导致了记忆力下降（悲）
嗅觉失灵闻不到气味的情况轻度好转

睡眠：正常
静息心率：正常 (65)
血氧饱和度：正常 (98%)

2023-01-02
嗅觉异常，问到的气味不正确。
准备了数盒西瓜霜来应对咳嗽的问题。目前还是咳嗽，偶发性突然就会咳嗽的厉害。

血氧饱和度：正常 (96%)

2023-01-07
又过了几天，已经基本治好了咳嗽的毛病，虽然还有极其偶尔的发病 但是很轻了。
1 月 6 日偶发头晕，睡一觉之后恢复。
但损失掉的体力到现在还没有恢复，走 2,000 步就明显觉得很累。
嗅觉恢复 80% 左右

血氧饱和度：正常 (95%)

2023-01-12
基本已经恢复正常，体力也有了部分恢复。
非常偶尔咳嗽发病，但是很轻。
耐力不足感染前的 60%，血氧饱和度也不见有恢复。

血氧饱和度：正常 (96%)

2023-01-19
几乎完全恢复正常，但是，血氧饱和度还是那样，耐力也未见进一步恢复。
好了但没完全好，如果想彻底根除影响的话，或许要很长的一段时间。
就写到这吧，反正这确实挺折磨人的

血氧饱和度：正常 (95%)